古人睡觉讲究 晚上睡觉骂人的玄学解释

古人睡觉的“仪式感”

古人睡觉可不是随便往床上一躺就完事了。他们讲究得很，简直像是在进行一场神圣的仪式。首先，床铺得整整齐齐，被子得叠得跟豆腐块似的，枕头也得选个合适的，不能太高也不能太低。要是枕头不合适，第二天早上起来脖子就跟落枕了似的，那可就惨了。古人还会在床头放上一两本书，睡前翻翻书，美其名曰“读书助眠”。其实啊，就是怕自己睡不着，找点事儿干。

古人睡觉的“环境要求”

古人的卧室可不是随便什么地方都能当的。他们讲究风水，床的位置得摆对了，不能对着门也不能对着窗户。要是床对着门，那可就“一览无余”了，多没隐私啊！窗户也不能对着床，不然晚上风吹进来容易感冒。古人还会在卧室里放上一些香薰或者香囊，让房间里充满淡淡的香味。这可不是为了装逼，而是为了驱蚊和安神。毕竟古代没有蚊香和电扇，只能靠这些小玩意儿来改善睡眠环境了。

古人睡觉的“心理准备”

古人睡觉前的心理准备也是相当重要的。他们会先泡个脚或者洗个热水澡，让身体放松下来。然后躺在床上闭上眼睛，开始数羊或者默念一些经文。这可不是迷信哦，而是为了让自己心静下来，进入睡眠状态。要是心里有事儿放不下，那可就睡不着了。所以古人还会在睡前写写日记或者和朋友聊聊天儿，把心里的烦恼都说出来再睡觉。这样一来二去的折腾下来啊！古人的睡眠质量还真是不赖呢！