武则天高寿原因 武则天性功能丧失原因

武则天的长寿秘诀：心态决定一切

说到武则天，大家首先想到的是她那霸气侧漏的统治和那些让人眼花缭乱的宫廷斗争。但你知道吗？这位女皇活到了81岁，这在古代可是相当高寿了。她的长寿秘诀之一就是心态好。你想想，整天在皇宫里斗来斗去，还能保持心情愉快，这可不是一般人能做到的。武则天懂得享受生活，喜欢赏花、听曲儿，还特别爱写诗。她不像其他皇帝那样整天板着脸，而是经常和臣子们开玩笑，甚至有时候还会亲自下厨做点小菜。这种轻松愉快的心态，让她在繁忙的政务中找到了平衡，自然也就长寿了。

武则天的饮食习惯：简单却不失精致

除了心态好，武则天的饮食习惯也是她长寿的重要原因之一。别看她是皇帝，吃的可不一定是山珍海味。武则天喜欢吃清淡的食物，尤其是蔬菜和水果。她特别钟爱一种叫“莼菜”的水生植物，据说这种菜不仅味道鲜美，还有清热解毒的功效。而且武则天吃饭很有节制，从不暴饮暴食。她还有一个小习惯，就是每天早上起床后喝一杯温水加蜂蜜，这不仅能润肠通便，还能养颜美容。简单却不失精致的饮食习惯，让武则天的身体一直保持健康状态。

武则天的运动方式：动静结合最养生

最后说说武则天的运动方式吧。你可能会以为皇帝都是坐着不动的吧？其实不然。武则天可是个运动达人呢！她喜欢骑马、射箭这些传统的运动项目，既能锻炼身体又能放松心情。而且她还特别喜欢散步和打太极拳这些慢节奏的运动方式。每天早上起来后，她都会在花园里散步一会儿，呼吸新鲜空气；下午没事的时候还会打打太极拳放松身心。这种动静结合的运动方式让她的身体得到了充分的锻炼和休息时间长了自然也就健康长寿了嘛！所以啊要想像武则天一样高寿咱们也得学着点儿她的运动方式哦！