孙思邈长寿的原因 孙思邈抗衰老秘方

药王爷的养生秘籍

孙思邈，这位唐朝的药王爷，不仅医术高超，还活到了一百多岁。你说他怎么做到的？别急，咱们慢慢聊。首先啊，孙老爷子可是个运动达人。别看他年纪大，每天早上起床第一件事就是打太极。你以为打太极只是老年人的专利？错了！孙思邈打太极那叫一个潇洒，动作行云流水，比年轻人还灵活。他说了：“生命在于运动，不动哪来的长寿？”所以啊，别老坐着刷手机了，起来动一动吧！

饮食有道

再来说说孙思邈的饮食习惯。这位老爷子可不简单，吃东西讲究得很。他不吃那些油腻腻的大鱼大肉，反倒是喜欢吃些清淡的小菜。比如什么豆腐啊、青菜啊、水果啊，这些都是他的最爱。他还特别喜欢喝粥，尤其是那种加了各种药材的养生粥。孙思邈说：“吃得好不如吃得巧，吃得巧才能身体好。”所以啊，别老想着吃大餐了，偶尔来点清淡的也不错哦！

心态决定一切

最后说说孙思邈的心态。这位老爷子心态好得不得了！不管遇到什么事儿都能笑呵呵地面对。你说他怎么做到的？秘诀就是：凡事看开点儿！孙思邈常说：“人生在世哪能没烦恼？但烦恼多了伤身体啊！”所以他总是劝大家要学会放下、学会释怀。他还特别喜欢和朋友聊天、下棋、喝茶什么的来放松心情。你说这样的生活谁不羡慕呢？所以啊朋友们记住了：心态决定一切！保持好心情才能活得长久哦！