陌生的床，熟悉的失眠
哎呀，说到在陌生的地方睡不着觉，那可真是个让人头疼的问题。你有没有过这样的经历？明明白天玩得累得像条狗，晚上躺在酒店的床上，却像打了鸡血一样精神抖擞。闭上眼睛，脑子里就开始放电影，从今天吃的那个超辣火锅，到明天要去的那个人山人海的景点，甚至连小时候偷吃邻居家苹果的画面都冒出来了。这时候，你可能会想：“我是不是得了什么‘陌生地方失眠症’？”其实啊，这还真不是什么罕见的现象。
首先，咱们得承认，人类是种很“恋旧”的生物。我们对熟悉的环境有一种天然的依赖感。家里的床、枕头、被子，甚至房间的温度和光线，都是经过长时间“磨合”的。突然换到一个陌生的地方，身体和大脑都会有点不适应。就像你平时习惯穿拖鞋在家里晃悠，突然让你穿高跟鞋走T台，肯定觉得别扭吧？所以啊，睡不着觉其实是因为你的身体在抗议：“这地方我不熟啊！”
心理因素：陌生的地方让我紧张
除了身体上的不适应，心理因素也是个大问题。你想想啊，当你躺在酒店的床上时，是不是总觉得有点不安？可能是因为房间里的窗帘不够厚实，外面的车灯时不时闪进来；或者是空调的声音太大，让你觉得像是有个隐形人在旁边打呼噜；再或者是因为房间里有一股淡淡的消毒水味儿，让你怀疑自己是不是住进了医院。这些小细节都会让你的神经紧绷起来。
更别提那些“心理阴影”了。比如你曾经在某个酒店遇到过灵异事件（虽然大概率是你的想象力在作祟），或者听说过某个朋友在某个酒店遭遇了不测（虽然大概率是都市传说）。这些心理暗示会让你对陌生的环境更加敏感。结果就是：你越想睡越睡不着，越睡不着越紧张……恶性循环就这么开始了。所以啊，有时候不是床的问题，是你心里那点小九九在作怪。
环境因素：陌生地方的“噪音”和“光线”
最后呢，咱们来聊聊环境因素。你知道吗？陌生地方的环境往往比家里复杂得多。首先就是噪音问题。家里可能安静得连根针掉地上都能听见（除非你家楼下有个广场舞大妈团）；但酒店呢？隔壁房间的电视声、走廊里的脚步声、楼下的汽车喇叭声……这些声音都会让你觉得特别刺耳。尤其是当你试图入睡时，这些声音会变得更加明显——就像是你耳朵里装了个放大器似的！
再说说光线问题吧。家里的窗帘可能厚得连阳光都透不进来；但酒店呢？可能窗帘薄得跟纸一样（或者干脆没有窗帘）！结果就是：外面的路灯、车灯、霓虹灯……各种光污染全都涌进来了！你的眼睛还没适应黑暗呢就被亮瞎了——这还怎么睡？！更别提那些奇葩的设计了：有的酒店天花板上居然装了个超大号的LED灯！关灯后还隐隐约约发光——这不是逼着你数羊吗？！
