古代人一般几点睡觉几点起床

古代人的“夜生活”：天黑就睡，天亮就起

说到古代人的作息时间，那可真是“日出而作，日落而息”的典范。没有电灯、没有手机、没有电视剧，甚至连蜡烛都得省着点用，古代人的夜晚基本上就是一片漆黑。所以，天一黑，大家就开始准备睡觉了。一般来说，古代人晚上七八点钟就开始上床了，毕竟那时候没有啥娱乐活动，连个扑克牌都没有，总不能干坐着数星星吧？

不过，别以为古代人晚上就真的“睡死过去”了。有些时候，他们也会搞点小活动。比如，有钱人家可能会点个蜡烛，一家人围在一起聊聊天、讲讲故事。穷人家的孩子可能就得早点睡了，毕竟第二天还得早起干活呢！总之，古代人的“夜生活”虽然单调了点，但至少不用担心熬夜伤身。

古代人的“早起鸟儿”：鸡叫就得起床

说到起床时间，古代人可比现代人勤快多了。现代人可能赖床赖到中午都不想起，但古代人可没这福气。一般来说，天一亮就得起床了。具体几点呢？大概就是鸡叫的时候吧！鸡一叫，大家就知道该起床干活了。毕竟那时候没有闹钟，鸡叫就是最好的“闹铃”。

不过，也不是所有人都能这么早起床的。比如那些当官的、读书的文人墨客们，可能稍微晚一点起床也没关系。但普通老百姓可不行，尤其是农民伯伯们，得起个大早去地里干活。要是起晚了，地里的庄稼可不会等你！所以啊，古代人的早起习惯可不是闹着玩的。

古代人的“午休文化”：累了就睡会儿

除了晚上睡觉和早上起床之外，古代人还有一个特别的习惯——午休！没错，你没听错！虽然那时候没有“午休”这个词儿，但大家都会在中午的时候稍微休息一下。毕竟干了一上午的活儿了嘛！累了就躺会儿呗！

不过这个午休可不是像现代人那样一躺就是两三个小时的那种午休哦！一般来说就是打个盹儿、眯一会儿就行了。而且也不是所有人都午休的哦！比如那些当官的、读书的可能就不需要午休了（因为他们上午没干活嘛）；但农民伯伯们肯定是要午休一下的啦！毕竟下午还得继续干活呢！所以啊……这午休文化也算是古代人的一大特色啦！