准备待产包：别让医院以为你是来度假的
说到孕妇生产，第一个要准备的就是待产包。这可不是随便塞几件衣服就完事儿的，得像个专业打包员一样，把该带的都带上。首先，产妇的衣物要舒适为主，别想着穿什么高跟鞋、紧身裤去生孩子，那简直是自找苦吃。宽松的睡衣、拖鞋、袜子是标配，还有那必不可少的哺乳内衣，虽然你可能觉得它丑得像奶奶的内衣，但相信我，生完孩子后你会感谢它的存在。
其次，宝宝的用品也不能少。尿布、湿巾、婴儿服、帽子、手套，这些小东西别看不起眼，关键时刻可是救命的。还有奶瓶、奶粉（如果你打算母乳喂养的话），虽然医院可能会提供一些基本的用品，但自己带的总比借的好。别忘了带几个塑料袋，用来装脏衣服或者垃圾，别让医院以为你是来度假的。
最后，证件和现金也得备齐。身份证、医保卡、准生证这些都得带上，现金也别忘了带点儿，虽然现在大部分医院都可以刷卡或者手机支付了，但万一手机没电了呢？总不能让孩子饿着肚子等充电吧？
心理准备：别让紧张把你变成“产房里的笑话”
除了物质上的准备，心理上的准备同样重要。很多准妈妈一想到生产就紧张得不行，甚至开始幻想各种可怕的场景。其实大可不必这样，生产是自然的过程，你的身体比你想象的要强大得多。与其担心这个担心那个，不如多看看一些轻松愉快的生产故事，或者听听过来人的经验分享。你会发现，很多所谓的“恐怖故事”其实都是夸大其词的。
还有一点很重要，就是和家人沟通好。生孩子不是你一个人的事，家人的支持和鼓励会给你很大的力量。尤其是老公（如果你有的话），他可以在你阵痛的时候给你按摩、递水、讲笑话（虽然可能不太好笑）。总之别让自己孤军奋战，生孩子是个团队合作的项目！
最后提醒一下各位准妈妈：别太紧张！紧张不仅会让你更痛苦还会让你变成“产房里的笑话”——比如突然大喊“我要回家！”或者“我不生了！”这种话还是留着以后跟孩子开玩笑吧！
产后护理：别让自己变成“邋遢妈妈”
生完孩子后并不是万事大吉了哦！产后护理同样重要如果不好好护理自己很容易变成一个邋遢妈妈哦！首先要注意个人卫生尤其是私处的清洁和护理避免感染同时也要注意乳房的护理防止乳腺炎的发生如果选择母乳喂养的话更要学习正确的哺乳姿势和方法避免乳头破裂等问题发生哦！其次饮食上也要注意营养均衡多吃富含蛋白质维生素的食物帮助身体恢复同时也要避免吃太多油腻辛辣的食物以免影响乳汁的质量哦！最后别忘了适当运动帮助身体恢复但不要过度劳累哦！总之产后护理是一个长期的过程需要耐心和细心才能让自己尽快恢复到最佳状态哦！
