第一阶段：赫鲁晓夫的“厨房辩论”时代
苏联改革的第一个阶段，可以说是从赫鲁晓夫开始的。这位老兄，别看他长得像个农民，脑子里可是装了不少“新点子”。他上台后，就开始了一场轰轰烈烈的“去斯大林化”运动，把斯大林的画像从墙上摘下来，还开了个秘密会议，把斯大林的“光辉事迹”一一揭露。不过，赫鲁晓夫最出名的还是他的“厨房辩论”。这位老兄在美国访问时，跟美国副总统尼克松在厨房里吵了起来，争论谁的制度更好。结果呢？赫鲁晓夫的嗓门大，尼克松的嘴皮子快，两人谁也没说服谁。不过这场辩论倒是让全世界都知道了苏联有个爱吵架的领导人。
赫鲁晓夫还搞了个“玉米运动”，想通过种玉米来解决苏联的粮食问题。结果呢？玉米没种成，反倒让苏联人吃了一肚子笑话。他还想搞个“共产主义大楼”计划，建一些超高层住宅楼，结果这些楼房质量差得要命，住进去的人天天提心吊胆，生怕哪天楼塌了。总之，赫鲁晓夫的改革虽然有点儿“雷声大雨点小”，但他确实给苏联带来了一些新气象。
第二阶段：勃列日涅夫的“停滞时代”
赫鲁晓夫下台后，勃列日涅夫接过了接力棒。这位老兄可不像赫鲁晓夫那么爱折腾，他更喜欢稳稳当当过日子。于是乎，苏联进入了所谓的“停滞时代”。勃列日涅夫上台后，基本上就是维持现状，没什么大的改革动作。他最出名的就是搞了个“发达社会主义”理论，说苏联已经进入了社会主义的高级阶段。结果呢？老百姓的日子还是那么苦哈哈的。
勃列日涅夫还特别喜欢搞军备竞赛，跟美国比谁的武器更厉害。结果呢？苏联的经济被拖得半死不活。他还特别喜欢给自己发勋章，据说他一个人就得了114枚勋章！这可真是前无古人后无来者啊！总之，勃列日涅夫的时代就是个“混日子”的时代：领导人在台上混日子、老百姓在台下混日子、整个国家都在混日子……
第三阶段：戈尔巴乔夫的“改革与新思维”
到了戈尔巴乔夫上台的时候，苏联已经病入膏肓了。这位老兄一看形势不对劲儿啊！再不改革就要完蛋了！于是乎他提出了一个响亮的口号——“改革与新思维”！戈尔巴乔夫的想法很简单：要想让苏联活下去就得开放、就得民主、就得透明！于是乎他开始了一系列大刀阔斧的改革：经济上搞了个“休克疗法”、政治上搞了个“公开性”、外交上搞了个“新思维”……总之就是要把苏联从里到外翻个底朝天！
不过理想很丰满现实很骨感啊！戈尔巴乔夫的改革虽然听起来很美好但实际操作起来却是一团糟：经济上越改越乱、政治上越改越乱、外交上越改越乱……最后连他自己都控制不住局面了！1991年12月25日那个寒冷的夜晚戈尔巴乔夫宣布辞职苏联正式解体……这位老兄虽然没能拯救苏联但他确实给世界留下了一个深刻的教训：改革不是请客吃饭不能太急功近利啊！
