脾气很暴躁 一个人容易暴躁是什么原因

脾气暴躁的日常

说到脾气暴躁，我可是个“专家”。每天早上，闹钟响了三遍我才勉强睁开眼，心里已经在骂街：“这破闹钟是不是跟我有仇？”然后，刷牙的时候，牙膏挤多了，我就会对着镜子大喊：“你是不是想让我今天白得发光？”早餐的时候，面包烤焦了，我更是气不打一处来：“你这是在挑战我的耐性吗？”总之，从早到晚，我的脾气就像个定时炸弹，随时可能引爆。

脾气暴躁的社交

在社交场合，我的脾气更是让人头疼。朋友约我出去吃饭，结果路上堵车，我就会开始抱怨：“这城市是不是故意跟我作对？”到了餐厅，服务员上菜慢了点，我就忍不住要发火：“你们是不是觉得我付不起钱？”就连和朋友聊天，如果他们说话慢了点或者重复了点，我都会不耐烦地打断：“你能不能快点说重点？”结果可想而知，朋友们都开始躲着我了。

脾气暴躁的自我反思

有时候我也觉得自己这样不太好。每次发完脾气后，我都会有点后悔：“刚才是不是太过分了？”但这种反思往往持续不了多久。第二天早上闹钟再响的时候，我又会回到那个暴躁的状态。于是我开始尝试一些方法来控制自己的脾气。比如深呼吸、数数、甚至学着冥想。但效果嘛……只能说还在努力中。毕竟，改变一个习惯可不是一朝一夕的事。