别慌，先做个深呼吸
地震来了，第一反应千万别是“哇塞，这房子要塌了！”而是要冷静下来，做个深呼吸。你知道吗，很多人在地震中受伤，不是因为房子真的塌了，而是因为慌乱中跑来跑去撞到了家具。所以，地震来了，先别急着当“逃命小能手”，稳住自己才是王道。你可以想象自己是个超级英雄，地震来了也得保持淡定。
当然，如果你家住在高层建筑里，千万别想着从窗户跳下去逃生——除非你是个会飞的超级英雄。正确的做法是找个结实的桌子或者床躲起来，保护好头部和颈部。记住，地震时最危险的不是房子倒塌，而是那些掉下来的天花板、灯具和家具。躲好了之后，可以给自己来个心理暗示：“我可是经历过地震的勇士！”
别急着打电话，先看看周围
地震结束后，很多人第一反应就是掏出手机给亲朋好友打电话报平安。但这时候可千万别急着打电话！为什么呢？因为地震后通讯网络可能会瘫痪或者非常拥堵，你打了半天电话可能也打不通。而且，你可能会发现电话那头的人比你还要慌张：“你没事吧？你在哪儿？”结果你们俩都开始焦虑了。
正确的做法是先观察一下周围的环境。看看有没有什么危险的东西还在晃动或者有掉下来的风险。如果一切安全了，再慢慢站起来活动一下筋骨。你可以像个侦探一样四处看看：“嗯，这个柜子没倒，那个灯也没掉下来……看来我运气不错！”然后再考虑要不要打电话报平安。毕竟，你自己安全了才是最重要的嘛！
别乱跑，找个安全的地方待着
地震结束后，很多人会急着往外跑——尤其是那些住在高层建筑里的人。他们可能会觉得：“哎呀不行不行！我得赶紧下楼！”但其实这时候外面可能比楼里更危险。为什么呢？因为建筑物的外墙、玻璃窗、广告牌等等都可能因为地震而松动甚至掉下来砸到人。所以这时候可别急着当“逃命小能手”哦！
正确的做法是找个安全的地方待着——比如一个开阔的空地或者一个结实的建筑物内部空间。你可以想象自己是个探险家：“嗯……这个地方看起来很安全……那我就先在这儿扎个营吧！”等确认周围环境完全安全了再考虑要不要回家或者去其他地方避难。记住啊朋友们：乱跑不如稳住！毕竟你又不是在参加什么“逃生大赛”对不对？
