明朝人的寿命，比你想象的短
说到明朝人的平均寿命，你可能以为他们会像现在的我们一样，活到七八十岁。但事实是，明朝人的平均寿命只有35岁左右！是的，你没听错，35岁。这个数字听起来可能有点吓人，但别急着惊讶，我们来聊聊为什么明朝人的寿命这么短。
首先，明朝时期的医疗条件非常有限。那时候可没有什么抗生素、疫苗之类的现代医学神器。感冒发烧可能就会要了你的命，更别说那些我们现在看来是小病的疾病了。再加上卫生条件也不太好，到处都是污水和垃圾，细菌和病毒自然就更容易传播了。所以，很多人还没来得及长大成人，就已经被各种疾病夺去了生命。
其次，明朝时期的战争和饥荒也是导致人们寿命短的重要原因。那时候的战争可不是现在这样高科技的战斗，而是刀光剑影、血肉横飞的场面。很多人在战乱中失去了生命，甚至整个村庄都被屠杀殆尽。而饥荒更是家常便饭，尤其是在一些偏远地区，粮食短缺导致很多人饿死。所以，能活到成年已经算是幸运的了。
长寿的秘诀：皇帝和贵族的特权
虽然普通百姓的寿命不长，但明朝的皇帝和贵族们却有办法活得更久一些。毕竟他们是社会的上层人士，享受着最好的医疗资源和生活条件。比如明朝的万历皇帝就活到了57岁，这在当时已经算是非常长寿的了。而且他们还有专门的御医团队为他们服务，随时关注他们的健康状况。
除了医疗条件好之外，皇帝和贵族们的生活环境也比普通百姓要好得多。他们住在豪华的宫殿里，吃的是山珍海味，穿的是绫罗绸缎。这些优越的生活条件让他们能够更好地抵御疾病的侵袭。再加上他们不用像普通百姓那样辛苦劳作，身体自然也就更健康一些。所以，虽然普通百姓的平均寿命只有35岁左右，但皇帝和贵族们的寿命却可以达到五六十岁甚至更高。
不过话说回来，即使是皇帝和贵族们也难免会遇到一些意外情况。比如明朝的明光宗朱常洛就因为吃了不干净的药而突然去世了（这就是著名的“红丸案”）；还有明熹宗朱由校则是因为过度沉迷于木工活儿而导致身体虚弱最终病逝（这大概是最早的“工作狂”了吧）……总之呢这些特权阶层虽然有更好的生活条件但也并非完全高枕无忧啊！
如何提高寿命？从明朝到现代
那么问题来了既然古代人的平均寿命这么低那我们现代人又是怎么做到把平均寿命提高到七八十岁的呢？其实答案很简单——科技进步和社会发展呗！首先在医疗方面我们有了抗生素、疫苗等现代医学神器可以有效对抗各种疾病；其次在卫生方面我们有了自来水系统、污水处理系统等基础设施可以大大减少细菌病毒传播；再者在饮食方面我们有了丰富多样的食物选择可以保证营养均衡……总之就是方方面面都比古代强多了！
当然了除了这些客观因素之外我们现代人也越来越注重养生保健啦！什么健身、瑜伽、跑步……各种运动方式层出不穷；什么枸杞、红枣、燕窝……各种养生食材琳琅满目；什么早睡早起、规律作息……各种健康生活方式层出不穷……可以说为了延长自己的寿命大家也是拼尽了全力啊！不过话说回来虽然我们现在活得比古人长多了但也别因此就掉以轻心哦毕竟健康才是最重要的嘛！（此处应有掌声）