吃喝：人生大事，岂能马虎
吃喝，这可是咱们每天的头等大事。你说你不吃饭，那不就跟手机没电一样，整个人都蔫了吧唧的。吃饭这事，讲究的可不仅仅是填饱肚子，还得讲究个“色香味”俱全。你看那些美食博主，拍个视频恨不得把镜头怼到菜里头去，就为了让咱们看得口水直流。不过话说回来，现在的外卖小哥可真是神速，你这边刚下单，那边就已经在楼下了。就是有时候吧，你点的麻辣烫变成了清汤寡水，心里那个失落感啊，比失恋还难受。
说到喝，那更是五花八门。早上来杯咖啡提神醒脑，中午喝点茶解腻消食，晚上再来瓶啤酒助兴解闷。不过千万别学那些“酒神”们，喝得醉醺醺的回家，第二天头疼得跟被锤子砸过似的。喝水也是门学问，你得喝够量，不然皮肤干燥、便秘什么的都找上门来。但也不能喝太多，不然跑厕所的频率比上班打卡还勤快。
拉撒：人生小节，不容忽视
吃喝完了自然得拉撒，这可是人体循环的重要环节。你别看这事儿听起来有点尴尬，但要是哪天你便秘了或者拉肚子了，那可真是生不如死。便秘的时候蹲在厕所里使劲儿的样子，简直比举重运动员还拼；拉肚子的时候呢？那就跟坐过山车似的，一趟接着一趟根本停不下来。所以啊，平时多吃点蔬菜水果纤维素啥的，别老盯着那些油炸食品不放。
说到厕所文化嘛……咳咳……咱们还是文明点儿吧。不过你知道吗？有些人上厕所的时候喜欢带本书进去看会儿小说什么的；还有些人喜欢玩手机刷朋友圈——结果一刷就是半小时过去了……喂！你这是上厕所还是开派对呢？别怪我没提醒你啊：久坐马桶容易得痔疮！到时候疼起来可别找我哭诉！
睡：人生享受之一
吃喝拉撒完了总算轮到睡了——这可是人生一大享受啊！躺在床上舒舒服服地闭上眼睛……哎呀妈呀！怎么又失眠了呢？现代人失眠问题可真不少见：工作压力大、生活节奏快、手机玩太多……总之各种原因都能让你翻来覆去睡不着觉——甚至还能数羊数到羊都睡着了你还没睡着！真是太惨了！
其实睡觉也是门技术活儿：枕头要合适、被子要暖和、房间要安静、光线要暗淡……总之各种条件都得满足才行——不然你就等着半夜被冻醒或者被吵醒吧！而且你知道吗？睡觉姿势也很重要：仰卧容易打呼噜；侧卧容易压迫心脏；趴着睡呢？脖子疼不说还容易流口水弄脏枕头……所以啊——找到适合自己的姿势才是王道！当然了——如果你实在找不到合适的姿势——那就干脆睁着眼睛到天亮吧——反正明天还要上班呢对不对？（苦笑）