总是感觉自己身体有病

我是不是得了“多疑症”？

你知道吗，我最近总是觉得自己身体有病。早上起床，感觉头有点晕，心想：“完了，是不是脑瘤？” 到了中午，肚子咕咕叫，我又开始担心：“这不会是胃癌的前兆吧？” 晚上睡觉前，心跳稍微快了点，我立马拿出手机搜索：“心跳加速的原因及治疗方法”。结果搜出来的全是心脏病相关的文章，吓得我一晚上没睡好。第二天早上起来，发现自己黑眼圈都出来了，又开始怀疑自己是不是得了什么不治之症。哎，我这脑袋瓜子是不是该去检查一下了？

医生的白眼和我的焦虑

终于受不了自己的胡思乱想，我决定去看医生。挂了个专家号，医生问：“哪里不舒服？” 我说了一大堆症状，从头疼到脚疼，从失眠到食欲不振。医生听完我的描述后，一脸无奈地看着我说：“你这是典型的焦虑症啊！” 然后给我开了几盒维生素和一本书——《如何停止胡思乱想》。走出医院的时候，我感觉自己像个被诊断出“没病”的病人。医生的白眼和我的焦虑成了鲜明的对比。哎，这年头做个健康的人真难！

自我疗愈的奇妙旅程

既然医生说我没病，那我就得自己找点乐子来缓解焦虑了。我开始每天早上跑步，晚上泡脚；中午吃饭的时候不看手机新闻；周末还去学了个瑜伽班。慢慢地，我发现自己的身体状态确实好了不少。头不晕了、肚子也不咕咕叫了、心跳也正常了。原来焦虑症也可以通过自我疗愈来缓解啊！现在我终于可以安心地告诉自己：“你真的没病！” 不过偶尔还是会忍不住多疑一下——毕竟这是我的日常嘛！