不寒而栗，听起来像是个天气预报
“不寒而栗”这个词，乍一听，我还以为是某个天气预报员在播报：“今天全国大部分地区不寒，但有些地方会‘而栗’。”结果一查字典，才发现完全不是这么回事。这个词其实是形容一种非常害怕的感觉，就像你半夜走在一条没有路灯的小巷里，突然听到背后有脚步声跟着你一样。那种感觉，就是“不寒而栗”。
其实，这个词的来源还挺有意思的。据说最早是出自《史记》里的一句话：“是日皆报杀四百余人，其后郡中不寒而栗。”意思是说，那天杀了四百多个人，后来整个郡的人都吓得不敢出门了。你看，古人用词真是形象生动，直接把那种害怕到发抖的感觉给描绘出来了。不过话说回来，要是现在还有人因为杀人案吓得不敢出门，那估计得天天宅在家里点外卖了。
不寒而栗的日常应用
虽然“不寒而栗”听起来有点吓人，但其实它在日常生活中还是挺常见的。比如你早上起床发现闹钟没响，一看时间已经迟到了半小时，那种瞬间的惊恐感就是“不寒而栗”。再比如你正在玩手机游戏，突然看到屏幕上弹出一条消息：“您的余额不足1元”——这种时候你也可能会“不寒而栗”一下。
还有更搞笑的例子呢！比如你和朋友一起去鬼屋玩，结果朋友突然从背后拍了你一下，那种被吓得跳起来的感觉也是“不寒而栗”。不过话说回来，要是你去鬼屋玩还一点都不害怕的话，那可能就不是去体验刺激了，而是去参观动物园了——毕竟鬼屋里的“鬼”可能还没动物园里的猴子吓人呢！
如何避免不寒而栗的感觉
既然“不寒而栗”是一种让人不太舒服的感觉，那我们有没有办法避免它呢？答案是肯定的！首先呢，你可以尽量避免那些让你感到害怕的情境。比如晚上走夜路的时候带上手电筒或者叫个朋友一起走；再比如玩游戏的时候提前看看自己的余额够不够充值——这样就不会被突然的惊吓给整懵了。
其次呢，你还可以通过一些心理训练来增强自己的胆量。比如说多看看恐怖片啊、多去鬼屋玩玩啊、或者没事儿就对着镜子练习微笑——这样等你真正遇到可怕的事情时就不会那么容易“不寒而栗”了。当然啦！这些方法都是开玩笑的！真正有效的方法还是要保持冷静、理性面对问题才行哦！毕竟生活中总会有各种各样的意外和挑战等着我们去应对嘛！只要我们保持积极乐观的心态、勇敢面对困难就好了！
