初入铁窗，遇见“武林高手”
主角小明，因为一次意外的误会，被送进了监狱。刚进监狱的小明，心情低落，觉得自己的人生完了。可谁知道，这监狱里竟然藏龙卧虎！有一天，小明在放风的时候，看见一个老头在角落里打太极。那动作行云流水，简直比公园里的大爷大妈们打得还要溜。小明看得目瞪口呆，心想：“这老头不会是武林高手吧？”于是，他决定上前搭讪。
老头叫老王，看起来普普通通，但一开口就让人感觉不一般：“小伙子，看你骨骼清奇，要不要跟我学点功夫？”小明一听，心里乐开了花：“这不就是传说中的奇遇吗？”于是，他毫不犹豫地答应了。从此，小明开始了他的“监狱武侠梦”。
苦练武功，笑料百出
老王教的功夫可不是一般的功夫，而是传说中的“铁头功”和“金钟罩”。小明一开始觉得挺酷的，可练起来才发现没那么简单。第一天练铁头功的时候，小明对着墙猛撞了一下，结果差点把自己撞晕过去。老王在一旁笑得前仰后合：“小伙子，你这力度还不够啊！”
接下来的日子里，小明每天都在苦练。练金钟罩的时候更搞笑了——老王让他站在那里不动让别人打他肚子。结果第一次练习的时候，一个狱友没控制好力度，一拳打过去差点把小明的早饭都打出来了。小明捂着肚子直喊疼：“师傅啊！这功夫真的有用吗？我怎么感觉自己像个沙包啊！”老王却一本正经地说：“别急嘛！功夫要慢慢练才有效果！”
虽然过程充满了笑料和痛苦，但小明还是坚持了下来。渐渐地他发现自己真的有了进步——至少现在撞墙的时候没那么疼了！而且狱友们也开始对他刮目相看：“这小子还真有两下子！”这让小明心里美滋滋的。
出狱之后的生活
终于有一天小明刑满释放了！走出监狱大门的那一刻他深吸了一口气感觉空气都是甜的！不过他并没有忘记自己在监狱里学到的功夫——虽然看起来有点搞笑但好歹也是一门技能啊！于是出狱后的小明开始琢磨怎么把这门功夫发扬光大。
他想到了开一家武馆专门教人防身术——当然重点是教那些看起来很酷但实际上没什么用的招式比如铁头功和金钟罩之类的……没想到广告一打出还真有不少人来报名！大家都觉得学点防身术挺好的而且还能锻炼身体何乐而不为呢？于是小明的武馆生意越来越红火成了当地的一大特色景点……甚至还有电视台来采访报道呢！这让小明觉得自己的人生真是峰回路转啊！虽然过程有点曲折但结果还是挺美好的嘛……看来有时候人生就像一场戏关键是要懂得抓住机会才行啊……当然了最重要的是要有一颗乐观向上的心才能在逆境中找到属于自己的精彩人生……（此处省略一万字）……总之呢现在的小明明已经成为了远近闻名的武术大师了而他最得意的徒弟就是当年在监狱里教他武功的老王……虽然他们俩现在都已经不在江湖上了但江湖上依然流传着他们的传说……（此处再省略一万字）……好了不说了我要去打太极了不然待会儿又要被老王笑话了……（此处继续省略一万字）……总之呢这就是一个关于主角在监狱向老头学武功的故事希望大家喜欢哦~（此处终于结束）