冬天中暑？你没听错！
说到中暑，大家的第一反应肯定是夏天，烈日当头，热得人汗流浃背。但你有没有想过，冬天也会中暑？没错，这可不是什么天方夜谭，而是实实在在会发生的事情。尤其是在北方，冬天暖气开得足足的，室内温度分分钟飙升到30度以上。你穿着厚厚的棉衣、毛衣，坐在暖气旁边，感觉自己就像个被烤熟的包子，浑身冒汗。这时候，中暑的风险可不比夏天低。
想象一下，外面寒风刺骨，零下十几度，你一进家门就脱得只剩短袖短裤。暖气片像个小火炉一样烤着你，空气干燥得让你口干舌燥。你一边喝着热水一边出汗，感觉自己像个蒸笼里的包子。这时候要是再吃个火锅、烤个肉什么的，那简直就是火上浇油了。别以为冬天就不会中暑，其实只要温度够高、湿度够低、时间够长，冬天也能让你体验一把“夏日炎炎”的感觉。
为什么冬天会中暑？
你可能觉得奇怪：冬天怎么会中暑呢？其实这跟夏天的中暑原理差不多。人体通过出汗来散热，但如果环境温度过高、湿度太低或者通风不好，汗液蒸发不掉，热量就会在体内积聚。夏天是因为室外温度高、阳光直射导致的中暑；而冬天则是因为室内暖气过热、空气干燥导致的“室内中暑”。
尤其是那些怕冷的人，冬天恨不得把暖气开到最大。结果呢？室内温度高得像蒸笼一样不说，空气还特别干燥。你坐在那里不动都会出一身汗，更别说活动了。再加上很多人喜欢在冬天吃火锅、烧烤这些热气腾腾的食物，身体的热量根本散不出去。这时候要是再喝点热茶、热咖啡什么的“火上浇油”一下下……恭喜你！成功把自己变成了一个“人肉暖宝宝”！
如何避免冬天的“室内中暑”？
既然知道了冬天也会中暑的原因和原理了嘛……那我们当然要想办法避免啦！首先呢……别把暖气开得太猛啦！适当调低一点温度……让自己感觉舒适就好啦！别为了追求“温暖如春”而把自己变成“蒸笼里的包子”嘛！其次呢……多喝水……保持身体的水分平衡很重要哦！虽然外面冷得要死……但室内可是干得要命啊！所以要多喝水……补充水分……不然真的会口干舌燥到怀疑人生啊！还有啊……记得开窗通风哦！虽然外面冷飕飕的……但适当的通风可以有效降低室内的温度和湿度哦！最后呢……别穿太多啦！尤其是进屋之后要及时脱掉厚重的衣物……不然真的会把自己捂出一身汗来哦！总之呢……只要注意这些小细节就能有效避免冬天的“室内中暑”啦！毕竟谁也不想在寒冷的冬天里体验一把“夏日炎炎”的感觉吧？哈哈哈~