痔疮,不是病,疼起来真要命
刘善人今天给大家讲讲痔疮这个“小毛病”。痔疮,听起来像是个小问题,但实际上,它可是个“隐形杀手”。你想想,平时坐着不动还好,一旦要上厕所,那感觉就像是坐上了“火山口”。刘善人有个朋友,每次上厕所都得带上一本书,说是为了分散注意力。结果呢?书没看完几页,痔疮倒是越来越严重了。所以说啊,痔疮这东西,别看它小,疼起来可是真要命!
痔疮的成因:吃得好不如拉得好
说到痔疮的成因,刘善人觉得啊,这跟我们的生活习惯有很大关系。首先呢,吃得太好也是一个问题。现在的人啊,动不动就大鱼大肉,蔬菜水果吃得少。结果呢?便秘就成了家常便饭。便秘一来,肛门就得承受更大的压力,久而久之,痔疮就找上门了。再者呢,久坐不动也是个大问题。刘善人有个同事,每天坐在电脑前八小时以上,结果不到三十岁就得了痔疮。所以说啊,吃得好不如拉得好,运动也不能少!
预防与治疗:从“菊花”做起
最后呢,刘善人给大家支几招预防和治疗痔疮的方法。首先啊,饮食要均衡。多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻的食物。其次呢,要多运动。久坐不动的朋友们啊,站起来走走吧!最后呢,保持良好的排便习惯也很重要。上厕所的时候不要玩手机、看书什么的分散注意力。如果已经得了痔疮的朋友呢?也不要慌张!可以用一些外用药膏或者坐浴来缓解症状。总之啊,从“菊花”做起!
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