一日三餐起源于哪个朝代

早餐的由来

说到一日三餐，你可能会想到每天早上那杯热腾腾的咖啡和香喷喷的煎饼。但你知道吗，早餐这事儿可不是从古至今都有的。在古代，人们一天只吃两顿饭，一顿是早上，一顿是晚上。早餐这个词儿，其实是到了宋朝才慢慢流行起来的。那时候，人们开始意识到早上吃饱了才有力气干活儿，于是就有了“早饭”这个概念。不过那时候的早餐可不像现在这么丰富，可能就是一碗稀饭加点咸菜。

午餐的历史

午餐这事儿就更晚了，大概是到了明清时期才真正成为日常。你想啊，古代人一天只吃两顿饭，中午那会儿可没啥正经吃的。但是随着社会的发展，人们开始有了午休的习惯，午餐也就应运而生了。那时候的午餐可能就是简单的一碗面或者几个包子。不过别小看这些简单的食物，它们可是支撑了无数人的下午工作呢！

晚餐的变迁

晚餐嘛，这事儿倒是自古就有。古代人虽然一天只吃两顿饭，但晚上那顿可是相当重要的。尤其是在农耕社会里，晚上吃完饭大家还会聚在一起聊聊天、做做手工活儿什么的。不过那时候的晚餐也没现在这么丰盛，可能就是一些简单的家常菜和米饭。到了现代社会，晚餐变得越来越重要了，毕竟一天的工作结束了，大家都要好好犒劳一下自己嘛！