练武的苦，从热身开始
练武的第一步，往往是从热身开始的。你以为热身就是跑两圈、压压腿？错了，那是健身房的玩法。练武的热身，那可是要让你全身的筋骨都“活”起来。你得像只猴子一样上蹿下跳，还得像条蛇一样扭来扭去。最要命的是，教练还会在你耳边不停地喊：“再高点！再低点！再快点！”你以为你在练武，其实你在表演杂技。
更别提那些压腿的动作了，简直就是一场“撕心裂肺”的体验。你以为你能轻松劈叉？错了，那是因为你没有遇到一个严格的教练。他会用他那双有力的大手，毫不留情地按住你的大腿，然后慢慢地、慢慢地往下压。你会感觉到一股强烈的疼痛从大腿根部传来，仿佛有人在用刀子割你的肉。这时候，你会忍不住大喊：“教练，我错了！我不该来练武！”但教练只会冷冷地回一句：“忍着！这才刚开始！”
练武的苦，在实战中升华
热身完了，接下来就是实战训练了。你以为实战就是两个人你一拳我一脚地打来打去？错了，那是因为你没有遇到一个“狠心”的对手。他会用他那双铁拳，毫不留情地朝你的脸上砸来。你会感觉到一股强烈的冲击力从脸部传来，仿佛有人在用锤子砸你的头。这时候，你会忍不住大喊：“对手大哥，我错了！我不该来练武！”但对手只会冷冷地回一句：“忍着！这才刚开始！”
更别提那些摔跤的动作了，简直就是一场“生死搏斗”的体验。你以为你能轻松摔倒对手？错了，那是因为你没有遇到一个灵活的对手。他会用他那双敏捷的腿脚，毫不留情地把你绊倒在地。你会感觉到一股强烈的冲击力从背部传来，仿佛有人在用石头砸你的背。这时候，你会忍不住大喊：“对手大哥，我错了！我不该来练武！”但对手只会冷冷地回一句：“忍着！这才刚开始！”
练武的苦，在坚持中升华
实战完了，接下来就是坚持训练了。你以为坚持就是每天按时来训练？错了，那是因为你没有遇到一个“魔鬼”教练。他会用他那双锐利的眼睛盯着你的一举一动；如果你稍微偷懒一下；他就会立刻发现；然后毫不留情地惩罚你；让你做更多的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等；直到你累得像条死狗一样趴在地上为止；这时候；你会忍不住大喊：“教练大哥；我错了；我不该来练武；”但教练只会冷冷地回一句：“忍着；这才刚开始；”
更别提那些心理上的折磨了；简直就是一场“精神摧残”的体验；你以为你能轻松坚持下去？错了；那是因为你没有遇到一个严格的教练和一群拼命的队友们在一起训练时那种氛围压力下所产生的巨大心理负担和精神折磨简直让人崩溃不已啊有木有？！尤其是在看到别人都在拼命努力而自己却想偷懒时那种愧疚感和自责感简直让人无地自容啊有木有？！这时候；你会忍不住大喊：“队友们大哥大姐们求求你们放过我吧我真的不想再练下去了啊呜呜呜呜………..…..…..…..…..…..…..…..…..…..…..….…….…….…….…….…….…….…….…….…….…….…….…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………