气厥论篇第三十七 气厥论原文及译文

气厥，这事儿可大可小

气厥这事儿，听起来有点玄乎，但其实咱们每个人可能都经历过。想象一下，你正坐在那儿悠闲地刷手机，突然眼前一黑，脑袋一晕，整个人就像被抽空了似的。别慌，这可能就是气厥的前兆。气厥嘛，其实就是气机突然紊乱，导致身体一时半会儿适应不过来。就像你正开着车，突然方向盘失灵了，车子自然会歪歪扭扭的。不过别担心，大多数情况下，这种状态来得快去得也快，只要你不硬撑着继续开车（或者继续刷手机），休息一会儿就能缓过来。

气厥的原因？多种多样

说到气厥的原因，那可真是五花八门。有时候是因为你太累了，身体扛不住了；有时候是因为你情绪波动太大，喜怒哀乐一下子全涌上来；还有时候是因为你吃得太饱或者饿得太狠了。总之，气厥就像是个调皮的小精灵，随时随地都可能跳出来给你一个“惊喜”。不过话说回来，虽然原因多种多样，但归根结底还是因为你的身体调节能力出了点小问题。就像家里的空调突然失灵了，温度一下子变得太冷或太热一样。所以啊，平时多注意保养身体、保持心情平和还是很重要的。

如何应对气厥？简单几招搞定

既然知道了气厥是怎么回事儿了（虽然听起来有点吓人）那么接下来就是怎么应对它了。其实方法很简单：首先呢——深呼吸！对没错就是深呼吸！当你感觉自己快要晕倒的时候赶紧找个地方坐下来或者躺下来然后深吸一口气再慢慢吐出去重复几次之后你就会发现那种晕乎乎的感觉已经消失了一大半了；其次呢——喝水！尤其是当你因为低血糖而导致的头晕时喝点糖水或者吃点甜食效果会非常明显哦；最后呢——休息！无论是什么原因引起的头晕目眩最重要的就是要及时休息避免过度劳累这样才能让身体尽快恢复过来嘛！当然了如果症状比较严重的话还是要及时去医院看看哦毕竟身体健康才是最重要的嘛！