三大面之“脸面”
说到“三大面”，咱们得先聊聊“脸面”。这可不是你早上洗脸用的那块小毛巾，而是咱们日常生活中最常挂在嘴边的词儿。脸面，顾名思义，就是你的面子、你的形象。你走在街上，别人第一眼看到的就是你的脸面。要是你今天穿得光鲜亮丽，脸上还带着自信的微笑，那你的脸面可就值钱了。但要是你蓬头垢面，衣服皱巴巴的，脸上还挂着俩黑眼圈，那对不起，你的脸面可能就有点儿“贬值”了。
不过呢，脸面这东西也挺有意思的。有时候你越是想维护它，它反而越容易“破”。比如你和朋友吹牛说自己能一口气吃十个汉堡，结果刚吃第三个就吐了，那场面可真是“脸面扫地”啊！所以啊，维护脸面固然重要，但千万别为了面子硬撑，不然最后吃亏的还是自己。
三大面之“肚皮”
接下来咱们聊聊“肚皮”。这可不是你肚子上的那层肉（虽然有时候确实挺让人头疼的），而是指你的胃口、你的饮食习惯。肚皮这东西可是咱们每天都要打交道的。早上起来得吃早餐吧？中午得吃午饭吧？晚上还得吃晚饭吧？要是哪天你不小心忘了吃饭，肚皮可就要开始抗议了——咕噜咕噜叫个不停！
肚皮这东西也挺有意思的。有些人肚皮大得很，能吃下一头牛；有些人肚皮小得很，吃两口就饱了。不过呢，不管你的肚皮是大是小，最重要的是要吃得健康、吃得开心。别为了减肥天天啃黄瓜、喝白水，那样不仅伤身体还容易饿得慌；也别天天大鱼大肉、暴饮暴食，那样不仅容易长胖还容易得病。所以啊，照顾好你的肚皮也是一门学问呢！
三大面之“床板”
最后咱们来聊聊“床板”。这可不是你床底下那块硬邦邦的木板（虽然有时候确实挺硌人的），而是指你的睡眠质量、你的休息时间。床板这东西可是咱们每天都要躺在上面的。白天忙忙碌碌一整天后回到家往床上一躺那感觉简直不要太爽！但要是你晚上失眠睡不着觉或者睡得不安稳第二天起来肯定没精神头昏脑涨工作效率也会大打折扣！
床板这东西也挺有意思的有些人躺在床上就能秒睡呼噜打得震天响；有些人躺在床上翻来覆去怎么也睡不着数羊数到一千只也没用！不过呢不管你是哪种类型的人最重要的是要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量这样才能让身体得到充分的休息和恢复第二天才能精神饱满地迎接新的挑战！所以啊照顾好你的床板也是至关重要的哦！