外孙女守孝，规矩多得像菜市场
外孙女守孝，听起来像是个挺严肃的事儿，但其实里面的讲究多得跟菜市场一样热闹。首先，你得知道，守孝可不是随便穿个黑衣服、戴个白帽子就完事了。这事儿讲究的是“心诚则灵”，但心诚不诚，别人可看不出来，所以外在的规矩就得特别注意。比如，你得穿素色的衣服，最好是黑白灰这种低调的颜色，别整那些花里胡哨的。要是你穿个红裙子去守孝，估计你姥姥在天上都得气得直跺脚。
还有啊，守孝期间不能化妆、不能戴首饰，连指甲油都得卸了。为啥？因为这些都是“花哨”的东西，显得不够庄重。你要是顶着个大红唇、戴着个大金链子去守孝，别人还以为你是去参加什么时尚派对呢！不过话说回来，这些规矩虽然有点麻烦，但也是为了让外孙女表达对长辈的尊重和怀念。所以啊，就算再不情愿，也得忍着点儿。
外孙女守孝，吃喝玩乐都得悠着点
守孝期间，吃喝玩乐都得悠着点儿。首先说说吃吧，这可是个大问题。守孝期间不能吃荤腥，连葱姜蒜这些“发物”也得少吃。你要是忍不住想吃个火锅、烤肉啥的，那可就有点对不起你姥姥了。不过呢，这也给了你一个减肥的好机会——反正也没啥好吃的！
再来说说玩乐吧。守孝期间不能参加娱乐活动，连看电影、听音乐都得少来点儿。你要是跑去KTV唱个《死了都要爱》啥的，估计你姥姥在天上都得气得直翻白眼。不过呢，这也给了你一个好好休息的机会——反正也没啥好玩的！
最后说说喝酒吧。守孝期间是不能喝酒的，尤其是白酒、啤酒这些烈性酒。你要是忍不住想喝两杯解解馋，那可就有点对不起你姥姥了。不过呢，这也给了你一个戒酒的好机会——反正也没啥好喝的！
外孙女守孝，心理调节也很重要
守孝期间不仅要注意外在的规矩和行为举止还要注意心理调节哦！毕竟失去亲人是一件非常痛苦的事情需要时间来慢慢平复心情呢！所以在这个特殊时期里我们要学会调节自己的情绪让自己尽快走出悲伤的阴影重新面对生活哦！
首先我们可以通过写日记或者画画等方式来表达自己的情感把内心的痛苦和思念都倾诉出来这样可以帮助我们更好地释放情绪哦！其次我们还可以通过运动或者旅游等方式来放松身心让自己暂时忘记悲伤重新找回生活的乐趣呢！最后我们还可以通过与家人朋友聊天交流等方式来获得支持和安慰让自己感受到温暖和关爱哦！总之在这个特殊时期里我们要学会照顾好自己的身心健康让自己尽快走出悲伤重新面对生活哦！