中国古代长寿之人 中国古代十大长寿老人

彭祖：长寿界的传奇

说到中国古代的长寿之人，第一个蹦出来的名字八成是彭祖。这哥们儿据说活了八百多岁，简直是个活生生的“千年老妖”。彭祖不仅长寿，还特别会养生，他的养生之道被后人传得神乎其神。有人说他每天早上喝一碗枸杞汤，晚上泡个菊花浴，还有人说他会用一种神秘的草药泡脚。总之，彭祖的长寿秘诀成了后世无数人追捧的宝典。不过，你要是问他本人怎么做到的，他可能会笑笑说：“其实我就是吃得清淡点儿，睡得早一点儿。”

老子：哲学家的长寿秘籍

另一个长寿界的重量级人物就是老子了。这位老先生不仅是道家学派的创始人，还是个活到一百多岁的高寿老人。老子的长寿秘诀和他的哲学思想一样深奥莫测。他提倡“无为而治”，这个“无为”在养生上大概就是指别瞎折腾吧。老子还特别注重心态平和，他说过一句名言：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”意思是说，坏事里头藏着好事的种子，好事里头也可能埋着坏事的根儿。所以啊，别老想着争个你死我活，心态放平点儿，日子过得舒坦点儿，自然就长寿了。

张三丰：武林高手的养生之道

说到张三丰这个名字，大家脑海里可能立马浮现出一个白发飘飘、仙风道骨的老道士形象。没错儿！张三丰不仅是太极拳的创始人之一（或者说是最著名的那个）而且也是个长寿高手——传说中活到了两百多岁！张三丰的长寿秘诀和他那套太极拳一样讲究阴阳调和、动静结合——简单来说就是运动和静养两不误！他每天早上起来先打一套太极拳活动筋骨然后找个清静的地方打坐冥想放松心情——这种生活方式既锻炼身体又调养心神难怪他能活得那么久！不过话说回来要真想学张三丰那样天天打太极估计也得先有个像武当山那样风景秀丽空气清新的地方才行吧？