和尚为什么长寿 其实和尚寿命很短

清心寡欲，活得自在

和尚们的生活简单得让人羡慕。他们不追求名牌包包，也不为房贷车贷发愁。每天早上醒来，不用想着今天要穿哪件衣服去见客户，也不用担心老板会不会突然发飙。和尚们的生活就像是一杯白开水，虽然平淡无奇，但却能让人心平气和。他们没有太多的欲望，自然也就少了许多烦恼。少了烦恼，心情自然就好，心情好了，身体也就跟着健康了。

作息规律，身体倍儿棒

你见过哪个和尚是熬夜追剧的？他们每天早上四五点就起床念经打坐，晚上九十点就熄灯睡觉。这种规律的作息时间表简直比高考生的还要严格。早睡早起不仅能让身体得到充分的休息，还能让新陈代谢保持在一个良好的状态。再加上每天的打坐冥想，不仅能锻炼身体，还能让心灵得到净化。这种健康的生活方式，想不长寿都难啊！

饮食清淡，肠胃无忧

和尚们的饮食习惯也是他们长寿的秘诀之一。他们不吃肉、不喝酒、不吃辛辣刺激的食物。每天都是素食为主，清淡得让人怀疑人生。但这种饮食习惯却能让肠胃得到充分的休息和保养。少了油腻和刺激的食物，肠胃自然就不会闹脾气了。肠胃好了，身体的其他器官也就跟着受益了。再加上和尚们经常吃一些养生食材如红枣、枸杞等，更是为他们的健康加分不少。