吃素几十年身体垮了 素食的人性功能更强

素食的诱惑

吃素几十年，一开始可是充满了诱惑。那时候，看着满桌的蔬菜、豆腐、坚果，感觉自己就像是个环保小卫士，拯救地球于水深火热之中。每次朋友聚会，我总是那个点“素食套餐”的人，仿佛在告诉大家：“看，我多么与众不同！” 素食不仅让我觉得自己高尚，还让我觉得身体轻盈，仿佛随时可以飞起来。那时候的我，觉得自己简直就是个素食界的超级英雄。

身体的抗议

然而，随着时间的推移，身体开始发出抗议。首先是大姨妈变得不规律了，每个月都像是在玩捉迷藏。接着是头发开始掉得比秋天的落叶还快，每次梳头都觉得自己像个脱发的程序员。最让我崩溃的是，我的力气越来越小，连瓶盖都拧不开了！朋友们都说我像个弱不禁风的小白兔，而我只能无奈地笑笑：“这是素食的力量！” 其实心里已经在默默怀疑人生了。

医生的建议

终于有一天，我忍不住去看医生了。医生拿着我的检查报告，眉头紧锁：“你这营养不良啊！” 我一脸懵逼：“怎么可能？我每天都吃那么多蔬菜和豆制品！” 医生叹了口气：“你缺铁、缺维生素B12、缺蛋白质……你这身体垮得比豆腐还软啊！” 听完医生的建议后，我开始慢慢调整饮食结构。虽然还是坚持素食为主，但也会适当补充一些动物蛋白和营养补充剂。渐渐地，身体开始恢复元气了。