夜幕降临，孤独来袭
漫漫长夜，总是让人感觉时间仿佛被拉长了好几倍。白天忙忙碌碌，晚上却突然空闲下来，那种无所事事的感觉真是让人抓狂。你躺在床上，翻来覆去，手机刷了一遍又一遍，朋友圈都快被你翻烂了，可还是睡不着。这时候，你开始怀疑人生：为什么我这么闲？为什么我这么无聊？为什么我这么难熬？
其实，长夜难熬的原因很简单——你太闲了！白天的工作让你忙得像陀螺一样转个不停，晚上突然停下来，大脑还没适应这种节奏。于是，各种思绪就像脱缰的野马一样奔腾而来，让你根本无法入睡。这时候，你可能会想起白天那些没做完的工作、没解决的问题、没搞定的客户……哎呀妈呀，越想越清醒！
孤独寂寞冷，谁来陪我聊
长夜难熬的另一个原因就是——孤独！白天大家都在忙工作、忙生活，晚上终于有时间了，却发现朋友们都睡了。你想找个人聊聊天、吐吐槽、发发牢骚，结果发现微信里一片寂静。这时候，你会不会有一种“举世皆睡我独醒”的感觉？别急着感慨人生啊！其实你可以试试给自己找点乐子嘛！
比如看看搞笑视频、听听相声、玩玩游戏……总之就是别让自己闲着！要是实在无聊得不行了还可以数羊嘛！不过我建议你数到100就赶紧睡觉吧不然明天上班又要迟到了……对了如果你实在睡不着还可以试试冥想或者深呼吸放松一下身心说不定就能睡着了呢！总之就是别让自己闲着！
长夜漫漫何时了？不如早点睡大觉
其实啊长夜难熬的根本原因还是在于你自己——你没有养成良好的作息习惯！白天工作太累晚上又熬夜玩手机这样下去身体怎么受得了啊？所以啊从今天开始就让我们一起养成早睡早起的好习惯吧！每天晚上10点准时上床睡觉早上6点准时起床这样不仅对身体好还能让你白天精神百倍工作效率也会大大提高呢！
当然了如果你实在睡不着也不要勉强自己可以看看书听听音乐或者做做运动放松一下身心总之就是别让自己闲着！相信只要你坚持一段时间就一定能养成良好的作息习惯到时候你就再也不用担心长夜难熬啦！对了最后再送你一句话：“早睡早起身体好精神百倍效率高”——这可是我的亲身体验哦不信你试试看吧！