古人寿命其实很长 测试寿命

古代人的长寿秘诀

你知道吗？古代人其实活得挺长的，不是我们想象中的短命鬼。他们有自己独特的长寿秘诀，比如吃的东西就很讲究。古代人吃的可不是我们现在这种快餐，他们吃的都是纯天然无污染的食材。比如那个孔子，他老人家活了73岁，这在当时可是高寿啊！他每天吃的都是五谷杂粮，喝的是山泉水，偶尔还来点野味。你说这生活质量，能不长寿吗？

古代人的养生之道

除了吃得好，古代人还特别注重养生。他们不像我们现在这样整天对着电脑手机，他们有的是时间去锻炼身体。比如那个华佗，他老人家发明了五禽戏，每天早上起来就练一套，身体倍儿棒！还有那个孙思邈，他老人家活了141岁，这可是个奇迹啊！他每天早上起来就打坐冥想，晚上泡个热水澡，生活规律得不得了。你说这养生之道，能不长寿吗？

古代人的心态调节

最后说说古代人的心态调节。他们不像我们现在这样压力山大，他们有的是时间去享受生活。比如那个陶渊明，他老人家辞官归隐田园，每天种地养花写诗喝酒，生活过得有滋有味。还有那个王羲之，他老人家每天写字画画喝茶聊天，心态平和得不得了。你说这心态调节得好不好？当然好啦！所以古人寿命其实很长呢！