黄帝的烦恼
话说黄帝这哥们儿，虽然贵为天子，但也有自己的烦恼。这不，他最近总觉得身体有点虚，精神也不太好，整天昏昏沉沉的。于是，他决定找个高人指点一下。找谁呢？当然是传说中的素女啦！素女可是个神秘人物，据说她不仅长得漂亮，还懂得很多养生之道。黄帝心想：“这妹子肯定能帮我解决这个问题。”于是，他派人四处打听素女的踪迹，终于在一个风景如画的山谷里找到了她。
素女的智慧
黄帝见到素女后，立刻把自己的烦恼一股脑儿倒了出来。素女听完后，微微一笑，说：“哎呀，黄帝大哥，你这问题啊，其实很简单。你平时是不是太忙了？整天忙着治理国家、打仗、开会什么的？”黄帝点点头：“可不是嘛！我这工作量比现在的996还狠呢！”素女摇摇头：“那你得学会放松啊！你看我这儿山清水秀的，空气多好啊！你得多出来走走，呼吸新鲜空气。还有啊，你得注意饮食和作息时间。别整天熬夜加班，对身体不好。”
黄帝听了素女的建议后恍然大悟：“原来是这样啊！我还以为是我年纪大了呢！”素女笑着说：“年纪大不大不重要，重要的是心态要好。你看我这么年轻漂亮（其实她已经活了几百年了）还不是因为懂得养生之道嘛！”黄帝连连点头：“对对对！我以后一定多注意这些方面！”
养生的秘诀
素女见黄帝这么虚心接受建议也很高兴继续说道：“除了我刚才说的那些其实还有很多小技巧可以帮助你养生哦！比如你可以每天早上起来做做运动像打太极啊、练练气功什么的对身体都很好；还可以多吃些蔬菜水果少吃油腻的东西；晚上睡觉前泡个热水澡放松一下心情也是不错的选择哦！”
黄帝听得津津有味连连称赞道：“妙啊妙啊！这些方法听起来都很实用呢！我回去一定照做！”素女笑着说：“那就好啦！只要你坚持下去身体一定会越来越好的！不过记住哦养生是个长期的过程不能急功近利慢慢来就好啦！”黄帝感激地说道：“谢谢你素女妹妹要不是你我还真不知道该怎么调理身体呢！以后我会经常来找你请教的哈哈哈……”说完两人相视一笑气氛十分融洽……