达尔巴的日常
达尔巴，这名字听起来就像是从某个古老的传说里走出来的。但实际上，他是个现代版的“大力士”，每天在健身房里挥汗如雨，练就了一身肌肉。他的生活简单得不能再简单：早上五点起床，跑步十公里；中午吃一大盘鸡胸肉和西兰花；晚上则是各种力量训练。他的朋友们都叫他“铁人”，因为他不仅身体硬朗，连性格也像铁一样直来直去。
霍都的狡猾
霍都，这个名字听起来就有点阴险狡诈。他是个典型的办公室白领，每天坐在电脑前敲键盘，脑子里却在想着怎么在老板面前表现得更好。霍都的聪明才智全用在如何讨好上司和同事上，他总是能在关键时刻说出让人舒服的话，但背后却常常搞些小动作。他的朋友们都知道他是个“笑面虎”，表面上笑嘻嘻的，实际上心眼多得很。
意外的相遇
一天晚上，达尔巴和霍都在一家酒吧意外相遇了。达尔巴刚结束一天的训练，想找个地方放松一下；而霍都则是为了庆祝自己成功搞定了一个大项目。两人一见面就互相打量了一番：达尔巴看到霍都那副精明的样子，心里有点不屑；而霍都看到达尔巴那身肌肉，心里也有点发怵。不过毕竟是老朋友了，两人还是坐下来喝了几杯。
酒后的较量
几杯酒下肚后，气氛渐渐放松下来。霍都开始吹嘘自己的聪明才智和职场上的种种“战绩”；而达尔巴则只是静静听着，偶尔插几句自己的健身心得。聊着聊着，霍都不知怎么的就提到了自己最近在健身房遇到的一个难题——怎么才能练出像达尔巴那样的肌肉线条？达尔巴一听就来劲了，开始滔滔不绝地讲起自己的训练方法和饮食计划。霍都听得眼睛发亮，心里却在盘算着怎么把这些信息变成自己的“资本”。
突如其来的挑战
就在两人聊得热火朝天的时候，酒吧里突然传来一阵喧哗声。原来是一个醉汉在闹事，几个保安正试图把他拉出去。看到这一幕的达尔巴立刻站了起来——这可是展示自己“英雄本色”的好机会！而霍都则是一脸紧张地看着四周——他可不想被卷进这种麻烦事里去。就在这时那个醉汉突然朝他们这边冲了过来！眼看就要撞上桌子了……说时迟那时快只见达尔巴一个箭步上前挡在了醉汉面前然后一记漂亮的过肩摔就把对方放倒在地！整个酒吧瞬间安静了下来所有人都目瞪口呆地看着这一幕……包括站在一旁的霍都在内……
